BARNEYOGA, DET ER TOPPEN! GODT FOR HODET, GODT FOR KROPPEN! 💪Yogaøvelser styrker og utvikler både grov-og finmotorikk og barna kan utvikle både fysisk og mental styrke! 👯Barna utvikler kroppsbevissthet, både for egne og andres kropper, i tillegg til balanse og fleksibilitet. 🧘🏼Gjennom yoga kan barna utvikle samhold og evnen til å fokusere og lytte, både til seg selv og andre, noe som igjen øker sosial kompetanse. ⚡️Yoga kan eliminere stress og øke energinivået, fremme empati og tålmodighet og gi økt selvtillit og mestringsfølelse!

Barna blir bevisst sin egen pust og de ulike pusteøvelsene er lette å ta med seg utenfor yogamatta. ⦁ Og fordi det er gøy!!! Gjennom å gjøre yoga sammen kan samspillet og relasjonen styrkes og man har det gøy sammen! I yogaøktene leker vi oss gjennom yogaeventyr og samarbeidsøvelser, kjenner på pusten gjennom ulike pusteøvelser og utforsker morsomme yogakort! Vi avrunder med avspenning; vi lander på matta og lar kroppen bli slapp som kokt spaghetti! I barneyogaen er det ingen konkurranse eller prestasjon! Bare lek, glede og mestring gjennom pust, bevegelse og tilstedeværelse. Yoga er perfekt til enhver tid når vi bare lytter til kroppen!